Mindful Birth - from pain to empowerment

Welcome to Mindful Birth –
a birth preparation course for you.

 

Do you feel excited? Anxious? With many unanswered questions? 

What you're experiencing right now is an important part of your journey towards giving birth. You, and only you, can know what your needs are. Your child is growing in your belly, and together with your partner, you have all the resources needed to provide a safe and beautiful beginning for your baby – for all of you.

Mindful Birth is a course specifically created to help you get in touch with these resources. Over the course of four evenings, we will offer you insight and knowledge, practical excercises, focused meditations and expanding conversations, together with other woman  in a safe and relaxed environment.

We see Mindful Birth as an empowering antidote to the fear of birth, where the practice of meditation and the listening to your body and your senses are gateways to a transforming and bold birth experience. You're invited to join us on a journey to explore a more mindful, more trusting and  empowered birth – and how you can find your resources to make it all happen. 

Here are some of the things you will learn in your Mindful Birth classes:

 

  • Mindfulness during pregnancy and labor
  • Working with the natural stages of birth
  • Conscious breath, conscious movements
  • Self hypnosis practices
  • Empowerment through understanding fear and pain
  • Love and interaction with partner and baby
  • Body, sexuality and how presence and pleasure can play a role in birth
  • Practical excercises, homework and dialogue
  • Time for your questions

Mindful Birth takes place in Oslo over the course of 4 Wednesday evenings. 
The next course begins February, 3th 2016, 6pm-8.30pm

To register, send me an email at helene@bevisstfoedsel.no 

Course fee 3200,- kr. Bring a friend, and get 10% discount. Payment required within 27th of January.

You will be welcomed by Helene Habberstad. Helene is an experienced midwife, a birth visionary, trauma healing therapist (SEP)  and teacher of Tai Chi Kineo. Her heart burns for women and their partners and babies, for good, natural birth experiences- and for the art of surfing. 

Together, I invite you to a safe space, with room for women, the feminine, the strong and the vulnerable. Everything to support you on your way towards a more mindful, calmer and better birth.

Posted on March 4, 2015 .

Traumatisk fødsel? Urolig baby? Kurs i Sommerfugl baby massasje etter Dr Eva Reich.

Velkommen til kurs for foreldre og andre interesserte.

Dr Eva Reich utviklet Sommerfugl baby massasje som en metode for å helbrede barn etter fødsels traumer. Det er en varsom bioenergetisk massasje, som virker dypt traumeforløsende. Du vil motta en full massasje og vil lære å gi i løpet av kurset. 

Pris 600,- /1000,- for  par.

Helgekurs lørdag kl 12-15.

Påmelding og info: helene@bevisstfoedsel.no eller bruk skjema under.
Kurset ledes av Helene Habberstad 

Posted on March 4, 2015 .

HypnoBirthing- a natural approach to a safe, easier and more comfortable birthing.

HypnoBirthing is a rewarding, relaxing, stress-free method of birthing that is based on the knowledge as to how support the mother and their partners towards a gentle and empowering birth. 

HypnoBirthing supports nature in such a way that severe discomfort does not need to be a natural accompaniment of birthing, when a woman is properly prepared and trusts her birthing body. 

Through a well thought-out program of deep relaxation, self-hypnosis, abdominal breathing, visualization and education HypnoBirthing returns to a woman the art of birthing. This is a way of summoning to her natural birthing instincts and to birth her baby in safety and with ease. 

The HypnoBirthing Advantage:
1. Eliminates the Fear-Tension-Pain Syndrome before, during and after birthing.

2. Reduces, and often eliminates, the need for epidural and its 'twin sister' Syntocinon. 

3. Lessens fatigue in labor, leaving mother fresh, awake, and energized as she brings her baby into the world.

4. Shortens the opening phase, and reduces risk of medical interventions and pelvic floor damage. 

5. Brings mother, baby and your birthing companion together in a wonderful prenatal, perinatal, and postnatal bonding experience. 

6. The birthing companion is an integral part of the birthing.

Venue:
Senter for bevisst fødsel, Skovveien 3, 5th floor, 0257 Oslo.

Price: 4000,-pr couple which includes The HypnoBirthing book and CD. 

To book, please email me at helene@bevisstfoedsel.no with the following details:
Your name
Your birth companions name
Your estimated due date
Is this your fist baby? 
A contact phone number

Payment of the course is required upfront and your place will only be secured when full payment has been received. Payment should be made by bank transfer (please email me for account info)

Your HypnoBirthing teacher is:
Helene Habberstad, birth visionary and HypnoBirthing Practitioner. Founder at Senter for bevisst fødsel. She is a midwife, Somatic Experience trauma healing coach and Tai chi teacher. But most of all, deeply passionate about supporting and empowering woman and their partners to find their own grace and birth power. 

Welcome!

-----

HypnoBirthing- for par basert på en enkel og grundig metode for effektiv fødselsforberedelse. 


HypnoBirthing er like mye en flosofi som det er en metode. Det er en enkel, stressfri og lettlært metode for hvordan oppnå en tilstand av kraft, ro og trygghet før, under og etter fødselen, for både deg og fødselspartneren din. Dere lærer nøklene til å gi babyen en fødsel basert på kroppens evne til å føde instinktivt.

Dere vil lære hvordan bevare en tilstand av dyp hvile og avspenthet, selv-hypnose, enkel og effektiv magepust, visualiseringer og hvordan støtte hormon-og nervesystemet til optimal funksjon i fødselen. 

Noen fordeler med HypnoBirthing : 

1. Fjerner Frykt-Anspenthet-Smerte Syndromet (FAS) før, under og etter fødselen.

2. Reduserer og ofte tar bort behovet for medikamentell smertelindring og kunstig stimulering av fødselen. 

3. Minsker slitenhet for deg som føder, du forblir våken, tilstede og i mestring når du føder din lille. 

4. Effektivt og avspent fødselsarbeid hvor du jobber med kroppen, forkorter åpningsfasen og reduserer risiko for instrumentell forløsning og skade på bekkenbunnen. 

5. Du som mamma, den lille og fødselspartneren din får mulighet til å komme nære hverandre før, under og etter fødselen. 

6. Fødselpartneren din får en integrert og nær rolle. 

HypnoBirthing gir kvinner tilbake den kraft, trygghet og glede det er å føde slik naturen har tiltenkt det. Med trygghet og ro. 

Sted:
Senter for bevisst fødsel, Skovveien 3, 5 etg. 0257 Oslo. Her foregår kurset i avslappende og 'nedpå' omgivelser, med plass til undring og spørsmål :)
Jeg tar inn max fem par til kurset. 

Pris:
4000,- pr par og inkluderer bok, undervisningsmateriell og CD. 

Påmelding:
Påmelding registreres ved innbetaling til konto:
1503.15.88585. 

Send meg i tillegg en mail til helene@bevisstfoedsel.no med navn på deg og fødselspartner, når du har termin og om du er første-eller flergangsfødende.

Kursholder:
Helene Habberstad er innehaver av Senter for bevisst fødsel, et ressurssenter for kvinner og deres partnere. Hun er en fødselsvisjonær som arbeider for å støtte og styrke kvinner i retten til en god fødselsopplevelse. Hun brenner for å fremme fødselen som en naturlig og instinktiv prosess. 

Helene er utdannet jordmor, stress-og traumehelingsterapeut og tai chi lærer. Som jordmor har hun tidligere erfaring fra Abc-enheten, og som pioner og grunder bakFødeRiket

Velkommen!

Posted on March 4, 2015 .